Songül Toptaş

“Koçluk” nedir?

Koçluk, bireylerin kendi potansiyellerini keşfetmelerine ve hedeflerine ulaşmalarına destek olan bir gelişim sürecidir. Koç, çözüm değil, sorularla farkındalık sunar; yönlendirme değil, keşif yolculuğu sağlar. Danışanın içsel kaynaklarına ulaşmasını kolaylaştırır. Bu süreçte kişi, hayatının farklı alanlarında netlik kazanır ve adım atmak için motive olur.

“YAŞam Koçu” nedir? / “Yaşam Koçu Ne İş Yapar?”

Yaşam koçu, bireyin kişisel hedeflerine ulaşmasına, yaşam dengesini kurmasına ve potansiyelini gerçekleştirmesine yardımcı olan profesyoneldir. Sorular, aynalamalar ve çeşitli tekniklerle kişiyi düşünmeye ve harekete geçmeye teşvik eder. Bir terapi ya da danışmanlık değildir; geçmişten çok şimdi ve geleceğe odaklanır. Yaşam koçu, kişinin kendi cevaplarını bulmasını sağlar ve bu süreçte güvenli bir alan sunar.

NİÇİN KOÇLUK ALMALIYIM?

Koçluk, hayatınızda netlik kazanmak, hedeflerinizi belirlemek ve eyleme geçmek için güçlü bir destektir. Kafanız karışıksa, bir konuda sıkışmış hissediyorsanız ya da değişim istiyor ama nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, koçluk size yön değil, yönünüzü bulma becerisi kazandırır. Bu süreçte kendinizi daha iyi tanır, engellerin ardındaki gerçek sebepleri keşfeder ve sürdürülebilir adımlar atarsınız. Koçluk, hayatınıza dışarıdan bakan aynanız gibidir; sizi değiştirmez, sizin değişmenizi kolaylaştırır.

Yaşam Koçluğu ile Kendime Neler Katarım?

Yaşam koçluğu, öncelikle kendinle olan ilişkini güçlendirmeni sağlar. Ne istediğini daha net görür, hedeflerine ulaşmak için adım adım ilerlemeyi öğrenirsin. Karar alma becerin gelişir, iç sesinle bağlantın kuvvetlenir. Ertelediğin konulara cesaretle yaklaşır, hayatında denge ve farkındalık yaratırsın. En önemlisi, başkalarının değil, kendi hayatının rotasını çizmeye başlarsın.

Psikolog, geçmiş travmalar, duygusal problemler ve psikolojik rahatsızlıklar üzerine çalışan bir uzmandır; tanı koyar ve terapi uygular. Yaşam koçu ise tanı koymaz, geçmişe değil şimdiye ve geleceğe odaklanır. Koçluk süreci, bireyin hedeflerine ulaşmasına, potansiyelini gerçekleştirmesine ve aksiyon almasına yardımcı olur. Psikoloji tedavi odaklıdır; koçluk ise gelişim ve farkındalık odaklıdır. Her iki alanın da yeri ayrıdır; ihtiyaca göre tercih edilmelidir.